{التدريس. |بمجرد يكون تدليك السلام الخاص بك أعلاه، سوف ترغب في ذلك تفكر الفرصة الراحة و اشرب الكثير من ماء ذلك سيساعد على التخلص من السموم التي يحفزها التدليك. الابتعاد عن الكافيين و الكحول ، ا